“作书能养气，也能助气。”练书法时，人们要凝神，甚至全身用力，然 后把力气运到笔端，注于纸上，所以能抒胸中气，散心中郁。这样，对人的 心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用。久而久之，可使人灵心焕发， 无疾而寿。
书法可陶冶情操。情操是感情和思维的综合。书法是一门学问、一种艺 术，其美感来源于大自然、来源于生活、来源于社会实践，与其他事物有着 密切的互为表里联系。书法的特点、技巧、理论、表达意境极其广泛，"胸中 有书，下笔不俗。”学习书法，对文学、哲学、美学。天文、地理、历史等知 识都将有所触及。
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