第一辑
1. “手把青秧插满田，低头便见水中天;六根清净方为道，退步原来是向前。”一步步往后退的农夫，在低头中完成了“以退为进”的人生。退一步，并非懦弱，而是力量的积蓄;退一步，并非无奈，而是智慧的自然流淌;退一步，海阔天空，一身轻松任你翱翔。天空湛湛蓝，白云彩霞飞。笛声悠万里，无去也无归。
2. 成功人生有九商：心商、德商、志商、智商、情商、逆商、悟商、财商、健商。如果把人生比喻为大树，心商、德商、志商就是树根，智商、情商、逆商、悟商就是树干，财商就是树叶，健商就是果实。只有“九商”全面均匀，人生才能算是真正的成功。
3. 在生活中随缘而安，纵然身处逆境，仍从容自若，以超然的心情看待苦乐年华，以平常的心情面对一切荣辱。平常心是一种人生的美丽，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。不虚饰，不做作，襟怀豁然，洒脱适意的平常心态不仅给予你一双潇洒和洞穿世事的眼睛，同时也使你拥有一个坦然充实的人生。
4. 时间总是过得很快，日子就这样在生活的指间轻轻滑过。人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能尝出真的味道。我们应从失败中、从成功中、从生活中品味出人生的哲理。真正的人生，总是需要自己体会，自己认识和自己感受。因为只有自己，才能知道其中的酸甜苦辣!
5. 人生需要四种修为：一是忍得过。忍一时之气，消百日之灾;能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿逃避，直面惨淡人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下不甘，放下欲望，平平淡淡，简简单单。
6. 生活之中，其实个人的喜恶并不重要。因为你的喜恶，未必都能随你心。人与人相处，最重要的是包容。是人，都会有心情，因为心一直跳动着。学会放下一些个人感受，是另外一种幸福。是人，也都会有情绪，学着理解，试着迁就，就是一种洒脱。
7. 生活的最高境界是理解，人生的最高境界是心静。心静，就能进入一种“闭门即是深山，读书随处净土”的妙处。以静心看世界，世界便是一片充满清幽安宁的绿洲，即使有鸟蝉噪，也会感受出“林愈静山更幽”的意境来。心之性之悠悠，全身心地沉浸到明月清风之中，便有通体爽快之感。心静如水，依物随心。
8. 人生中做什么事情，都不可能永远一帆风顺，只要自己努力了，就不必太计较结果如何。毕竟结果能否尽如人意，这也要靠因缘。因缘不成熟，强求只能徒增烦恼，于事无补;因缘成熟的话，自然会水到渠成、瓜熟蒂落。所以，事在人为固然重要，但笑看成败更是一种境界。
9. 人的欲望是个奇怪的东西，很多时候，我们渴望得到一些东西，得到后却又很快失去兴致;我们手中明明握着别人羡慕的东西，却又总在羡慕别人的手里。我们向往远方，但远方又是另一些人厌倦的地方。或许，只有历尽世事，才会明白，我们眼前拥有的，才是真正应该珍惜的。因为：远处是风景，近处的才是人生。
10. 人与人之间相处，是一门大学问，并非只分黑与白两种颜色，也就是说并不只有朋友和仇人两种，人与人之间存在着灰色地带，这个范围很大，要不停地适应、谅解，以期达到“君子之交淡如水”的境界。常言道：“看菜吃饭，量体裁衣。”说话是否得体，是“看”和“量”的结果。语言表达时应先学会设身处地为人着想，别由着自己的性子和习惯。掌握好言语的尺度，说得合理得体，才能皆大欢喜。
11. “空”是人生的最高境界。只有空的杯子才可以装水，空的房子才可以住人。每一个容器的利用价值在于它的空。空是一种度量和胸怀，空是有的可能和前提，空是有的最初因缘。佛经里有“一空万有”和“真空妙有”的禅理。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。
12. 不是井里没水，是挖的不够深，不是成功来的慢，是放弃的快。成功不是靠奇迹，而是靠轨迹。美好生活要有四度空间：宽度，深度，热度，速度。成功者的工作状态需具备五动：主动，行动，生动，带动，感动。
13. 因为有的门关上了，你才不得不寻找新的路;因为有的人离开了，你才不得不遇上新人;因为不断被否定和拒绝，你才开始了自我肯定和接纳之路。总有一天你会发现：正因为有的门关上了，才发现了真正适合自己的路;正因为有人离开了，才遇上了真正能给与你幸福的人;正因为被否定，才找到了真正的自己!
14. 生命是一次阅读，带着感情去品，会收获共鸣与感动;带着理解去读，会收获真情与真诚;带着执着去欣赏，会发现岁月如此美好!这本醇厚而凝重的书，记录下人生的生活百味，留下走过的唯美剪影。
15. 知道时间是不能停留，就没必要伤春悲秋;知道孤独总是如影随形，就没必要难以自制;知道遗忘总是必然，就没必要为回忆伤感;知道感情不可能刻意强求，就没必要寻死觅活;知道过去总是始终存在，就没有必要遮掩或炫耀;知道美好总是会在某一刻消逝，就要好好把握生命中每一个精彩瞬间。
16. 有许多的快乐在坚强里，在珍惜里，在知足里，在追求里，也许我们不能拒绝现实生活中那些无常的发生，但是我们可以选择一份达观，包容，宽广的人生态度，来决定自己的命运，实现自己的生命价值，获得生活中的开心，因为，烦恼和快乐就在一线之间。
17. 我们都是时间的过客。人生，空手而来，必然空手而归。在你我的时间尽头，一切都将化成云烟。因此，在拥有时，要好好珍惜;失去之后，要舍得放开。失去之后还紧追不舍，最终追回来的只有无尽的落寞和悲伤。能拥有的即使再不堪也比会失去的强，只有懂得珍惜，舍得放手的人，才能邂逅越来越好的拥有。——恒诲法师
18. 沉静是一种修养，是一种美丽。拥挤的世间，喧嚣的人群，沉静是一种至上的境界。倾听自己的心跳,，感受思想的脉动，回归真实的自己;凝视亘古不语的大山，解读广袤无垠的大海，体味生命的渺小与普通及深刻与伟大，这就是沉静。——恒唯法师
19.多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。心只有一颗，不要装的太多;人只有一生，不要追逐的太累。心灵愉悦，来自精神的富有;简单的快乐，来自心态的知足!——恒复法师
20.人生总是有得有失的，岂能尽善尽美，舍得微笑，得到的是友谊;舍得诚实，得到的是朋友;舍得面子，到得是坦然;舍得虚名，得到的是洒脱;舍得尘世的纠缠，得到的是自由;舍得狭隘，收获的豁达;人生就是要多些包容和理解，也让人生少许多烦恼和痛苦。——恒愚法师
21.言为心声，行为心表。内心清净，则言行也会光明无瑕，自然会以种种爱语，赞叹、包容大众。内心充满妄想恶念，则自身也会随之堕入黑暗。所以，我们要清净自心，检点言行，每日忏悔自己有意无意间造作的身口意业。善护身口意，如此不断熏修，一定会渐渐修成一颗柔软慈悲的心，关怀他人，无我大自在。——恒愚法师
22. 你不能改变天气，但你可以改变心情;不能改变容貌，但你可以选择表情;你不能支配他人，但你可以控制自己，你不能预支明天，但你必须用好今天;你不能件件成功，但你可以事事顺心。——恒秋
第二辑
1. 不与别人盲目攀比，就会悠然自得，不把人生目标定得太高，就会欢乐常在，不刻意追求完美，就会远离痛苦，不是时时苛求自己，就会活的自在，不每每吹毛求疵，就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐!
2. 决定你能站多高、走多远的，是你思想的高度与深度。多些逆向思维，摆脱教条的束缚;多些批判思维，突破桎梏的封锁;多些换位思维，避免自我为中心;多些系统思维，消除片面误区;多些形象思维，凡事不要太枯燥;多些逻辑思维，事物都有千丝万缕的联系;多些简单思维，你简单世界才简单。
3. 学会羡慕自己，不自傲，学会羡慕自己，你才更容易珍惜拥有的。学会羡慕自己，也就是善于发现自己的优点与长处，适合自己生活的才是最好。仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;俯视大地时，什么都比你低，你会自负;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找准你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持自信。
4. 得意时要看淡，失意时要看开。得意时，不忘形，宜淡然;失意时，不变形，宜泰然。成功时，不轻狂，宜超越;失败时，不灰心，宜立志。不论得意失意，切莫大意;不论成功失败，切莫止步。志得意满时，需要的是淡然，给自己留一条退路;失意落魄时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。
5. 人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人，一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者。
6. 昨天很重要，它构建了我们的记忆;明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的，还是今天，是我们今天要做的一切。人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天;学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中;做该做的事，明天自然会来。
7. 没做过错事，就不会知道什么叫做对;没有经历错的人，就不会懂得分辨哪种人才是值得珍惜的;没有遇上那些肮脏的人或事，就无法学会珍惜那些弥足珍贵的。感谢那些一直以来陪伴纠缠的挫折与不快，让我们懂得光明的所在!
8. 世间的事情既复杂又简单，你自己简单，世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。
9. 人生没有草稿，写完今天的这张就不可能再有同样的另一张。平常的日子总被我们当做不值钱的“废纸”，涂抹坏了也不心疼，总以为来日方长，“纸张还有很多”。实际上，生活不会给我们打草稿的时间和机会，每一笔下去都无法再涂改，我们每天写下的“草稿”，都成为了人生无法更改的答卷。
10.同时追两只兔子的人，一只也不会逮到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有;不要试图无所不知，否则你将一无所知;不要企图无所不能，否则你将一无所能。
11.人最软弱的地方是舍不得，舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那么快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。
12.凡是走过的路，都会留下痕迹。时间就像一块橡皮擦，可以轻易抹去你曾经那些有心无心错过的事情，但它却不能擦去那些因过错而烙在你心头的印痕。错过与过错往往就在一念之间。不要因为错过的事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。
13.不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑;一天的难处，一天担当就够了。远虑是无穷尽的，不要让远虑成为近忧。人生路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。我们不是超人，精力总是有限的，不要试图在今天解决明天的所有问题。
14.一个人把自己看得太高，就会被别人看低;一个人把自己看得低一点，就会被别人看高和尊重。故意抬高自己是一种心虚，故意贬低自己也会矫揉造作。平和的神情、真诚的态度和不在意别人眼中是否贵贱的肚量，是祥和生活的保证。
15.做一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了也无可厚非，关键是你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。不要在事情开始的时候畏首畏尾，不要在事情进行的时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。
16.越是当你滔滔不绝的时候，你的愚蠢越会暴露无疑。越是当你洗耳恭听的时候，你的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长，补己之短的良方;聆听是沟通双方，尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误，远离懊悔的法宝。沉默能省去许多烦恼，倾听是最大的智慧。学会倾听，你会发现世界也在跟着你笑。
17.每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路;每当困惑的时候，那就停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路;每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再上路;每当放弃的时候，那就停下脚步，作出艰难的取舍，振奋精神再上路。我们停下脚步，其实只为走得更远。
18.当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对。一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。
19.活在当下，把握每次的机会，因机会稍纵即逝，为自己的生命找到出路!小事，幽默的说;没把握的事，谨慎的说;开心的事，看场合说;伤心的事，不要见人就说;别人的事，小心的说;自己的事，听听自己的心怎么说;现在的事，做了再说;未来的事，未来再说。
20.人生是个大舞台，你演好自己的角色就可以了，记得要量力而行，千万不要好高骛远，最重要的是把握当下，把握你能把握的一切，认真的过每一天，这才是你人生的意义所在。
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