当时清朝在乾隆年间贪腐成风，出现了很多财政危机，让全国各地的民众，怨声四起，但是对于这样的情况，乾隆帝还是没有管束，一天到晚呆在皇城中，非常的自在，一直认为自己是一个非常出色的皇帝，同时朝廷大臣，还不停的给他拍马屁，他也热衷于听着一些赞美之言，再加上乾隆帝每次，喜欢游历山川，六次下江南，经常到全国各地去游山玩水，所以他的所见所闻对身体也是非常好的。
现在我们会看到有的老人会在手里玩一对铁球，在古代的时候，清朝也有这样的铁球，这样的东西乾隆也非常的喜欢。经常在手中捏着铁球玩，由此可见，当时的乾隆已经会养生了，从现在的医学角度来看，经常把玩铁球可以，养心怡情，通经活血，对身体的血液流通是非常有好处的，虽然古代时候清朝是不懂这些的，但是，乾隆帝却喜欢玩儿，这些也是无师自通了。
再一点，乾隆皇帝的生活也是非常自律的，他可不像自己的父亲雍正帝那样一上位便，忧国忧民，忙着处理政务，甚至一直加班，乾隆帝可没有这样，他一生执着于养生秘笈，吃饭和睡觉的时候绝对不会说话，同时还会喝酒。但是他喝酒从来都不会喝醉，虽然后宫佳丽三千，有着很多美女，但是他也限制自己的行房次数，不会过度的纵欲，这一点是非常好的。
还有一天是非常重要的，真正能够让乾隆活得如此长久的方式，是很多普通人都做不到的，这样的法子就是使用药膳进补，当时乾隆帝不仅使用全国各地进献来的顶级补品，还有专业的人士为她搭配，每一顿吃的五种都，多达上百种，都是全天下最好的补品。
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