秋季养生 秋季养生：饮食、起居、保健一个不能少 秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下，时常感觉... 非凡网 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季出生的孩子更长寿健康 奥地利科学家称，比起春季出生的人，秋季出生的人寿命更长，而且在晚年患上慢性病的可能性也较小。研究人员解释说，母亲在怀孕期间食物的摄入与季节密切相关。 奥地利科学家称，比起春季出生的人，秋季出生的人寿... 非凡网 2019-11-12 514 #标签1 #标签2
秋季养生 秋后吃花生提高抗病力 立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。 立秋后，... 非凡网 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
秋季养生 专家教您秋天养肺方 近日，我国著名动画大师、《小蝌蚪找妈妈》的技术指导钱家骏因肺炎去世。专家介绍，秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。 近日，我国著名动画大师、《小蝌蚪找妈妈》的技... 非凡网 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
秋季养生 别让秋果“偷走”您的健康 金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优，人们纷纷购买，先尝为快。但值得一提的是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食也会致病。 金秋时节，各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美... 非凡网 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
秋季养生 秋天吃西瓜别贪凉 西瓜性凉，是天热解暑的佳品，最适合在夏季吃。立秋后，天气开始转凉，就不能再像夏季那么吃了。否则，西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降易生病。那么，立秋后吃西瓜应该注意什么呢？ 西瓜性凉，是天热解... 非凡网 2019-11-12 444 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季保健肺为首 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。 中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健... 非凡网 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
秋季养生 秋季登高益健康 登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。登高，一般就是指民间的爬山运动。 登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的... 非凡网 2019-11-12 430 #标签1 #标签2
秋季养生 季节变换温差大 要防疾病乘虚而入 这个时节，天气不冷不热，人们户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有近距离接触引起感染。因此，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。 这个时节，天气不冷不热，人们户... 非凡网 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
秋季养生 秋高气爽没精气神原是过度耗阳气留病根 立秋后，天气虽然逐渐转凉，但却会发现，秋高气爽的日子自己还是会提不起精神，尤其是一到了下午2点左右，困乏感袭来之时，都会影响工作的效率。 立秋后，天气虽然逐渐转凉，但却会发现，秋高气爽的日子自己还是... 非凡网 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
