夏季养生 苦夏多喝“双麦茶” “苦夏”之“苦”,始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯,如适量饮用一些调理脾胃的茶,例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶,起到缓解食欲不振的作用。 很多人到了夏天都会有“苦夏”的情况,茶饭不思,疲倦低... 非凡网 2019-11-12 380 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季止泄药粥 马齿苋薏苡仁粥:用马齿苋、薏苡仁各30克;将上料共煮成粥;用法是顿食,每日1次,连用3日;功效是清热利湿止痢。适用于大肠湿热引起的泄泻,痢疾。 马齿苋薏苡仁粥:用马齿苋、薏苡仁各30克;将上料共煮... 非凡网 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
夏季养生 话夏季李子养生 中医认为,李子性味甘、酸、平,归肝、脾、肾经。有清热生津及消积功效。善治虚劳骨蒸、消渴、食积等疾患。《名医别录》中记载其能“除痼热,调中”。 中医认为,李子性味甘、酸、平,归肝、脾、肾经。有清热生... 非凡网 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季消暑 以热制热 夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡,但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害,因此夏季消暑应该用接近人体的温度,人体散热方式以发汗为主,因此... 非凡网 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季莫贪冰西瓜 在炎炎夏日,西瓜成为大众不可缺少的消暑佳品,很多人喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇一下,冰凉的西瓜进入口中好不惬意。但是冰镇西瓜不宜多吃,食用过多会给人的健康造成伤害,严重者致人患病。 在炎炎夏日,西瓜成... 非凡网 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季水果可入药 在瓜果中称“王”的,就是西瓜。西瓜所含的营养素非常全面,几乎囊括人体需要的各种养分,主要为苹果酸、磷酸、蛋白氨基酸、枸杞碱等,而葡萄糖和蔗糖的含量最高,可以为机体提供大量的热量,给机体补充可观的营养。... 非凡网 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季三叶茶 清心消暑 夏至养心清暑,首先推荐夏至三叶茶,分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡(每种3~5克)或者任选其中的一种(荷叶、竹叶用5~10克,薄荷叶5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、养心和消暑的作用... 非凡网 2019-11-12 552 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季安全食用苦瓜 苦瓜含有奎宁,奎宁具有刺激子宫收缩,引起流产的副作用,孕妇应慎食,在妊娠早期应禁食。妇女月经期、产褥期也不宜多食。 夏季很多人都喜欢食用苦瓜,不仅可以清理肠胃还清火消暑,但是在食用苦瓜时有些注意事... 非凡网 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季幼儿保健方法 炎炎夏日,气温很高,宝宝又好动皮肤经常暴露在外面,时间一长很容易出现问题,下面就向广大家长介绍一些夏季幼儿保健的方法。 炎炎夏日,气温很高,宝宝又好动皮肤经常暴露在外面,时间一长很容易出现问题,下... 非凡网 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
夏季养生 紫苏夏季开胃佳品 紫苏是一味常见的药食两用的中草药,具有行气和胃的功效,非常适合夏季食用。现代医学研究,紫苏的嫩叶富含挥发油、氨基酸以及铁、钙、磷、维生素A、C等。 紫苏是一味常见的药食两用的中草药,具有行气和胃的... 非凡网 2019-11-12 413 #标签1 #标签2